Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 72.91g | Carbs: 229.44g.
Breakfast: Domatesler, Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı. Lunch: Fırında Patates, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Yayla Haşlanmış Bezelye, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
blenderss's Weight History
|