|
Перед тренировкой на весах было 124,6. После трени 124,1. При том, что во мне минимум 1.5 литра воды и т.д.
|
124.1 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 141.20g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|