Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 101.22g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарины, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: ВкусВилл Омлет Белковый, Pepsi Pepsi Light, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Помидорка 100% Томатная Паста, Коломенское Лаваш. Dinner: Steel Power Протеин Fast Whey, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|