Rude.Booy's Journal, 27 Sep 21

Hab das Buch auch 😀👍 Mit dem LADD Programm da bin ich nie so richtig rein gekommen, ging mir alles irgendwie zu langsam (was aber Sinn & Zweck der Sache ist) Aber der Figur Booster, der gerade läuft, ist wiederum voll meins. Hast du von ihm auch Produkte (vitamoment heißt der Shop) getestet? wenn ja, was findest du am besten? 

Gibt es auch fleischlose Gerichte dabei?😊🙂 

@Viktoria: ja, es sind sogenannte Flexi Gerichte dabei, da kannst du zwischen 2 Varianten wählen z.b. den Hüttenkäse Auflauf hab ich letzte Woche gemacht, 1x mit Räuchertofu 1x mit Schinkenwürfel. Weitere: Gemüse Shakshuka mit Schafskäse (muß ich unbedingt bald probieren) oder Brokkoli-Käse-Knaller 

Vielen Dank 🤗 Klingt verlockend, obwohl....wie ich mich kenne..😊😊😊😊lasse ich mich meistens gerne hier inspirieren , speichere sämtliche Bilder mit Rezepten ab...komme aber selten dazu nachzukochen..leider. Meistens esse ich doch das gewohnte..😄😊 

👍😀 haha hab auch das Handy mit Screenshots voll, und mach zu selten was draus, aber manchmal dann doch, dann mach ich es 1,2,3 mal und nehme es dann ins Repertoire auf... 

Das waren auch nur paar Beispiele, also ich schätze gut die Hälfte der Rezepte (eher mehr) sind auch für vegetarisch geeignet, Frühstück, Snacks, alles alltagstauglich, das ist bei mir wichtig. Zuviel Chi-Chi in den Rezepten schreckt mich ab, die hake ich gedanklich meistens sofort ab....  

Ich finde Patrick klasse und ich höre ihn mir oft auf Youtube an 👍 

Oh, danke für den Tipp! Vielleicht sind da auch ein paar Rezepte dabei😊👍🏻 

LADD Programm habe ich von Januar bis April dieses Jahr gemacht, konnte die Regeln gut umsetzen, habe aber leider nichts abgenommen. Da ich von Juni - November 2020 mit Kalorienzählen 13 KG abgenommen habe, war das natürlich frustrierend 😢🥴 Also habe ich wieder damit angefangen, in Corona Zeiten etwas schleifen lassen und erst seit der Reha mit viel Bewegung wieder abgenommen, als hätte die Bewegung den Abnehmmotor angeschmissen. Kann gerne so weiter laufen 😃😇 

Ich war mal bei einem Vortragsabend von Patric Heizmann. Zur gesunden Ernährung und Lebensweise hat er dabei viele gute Tipps gegeben und alles nachvollziehbar erklärt. Kann man nur empfehlen. 👍 

Vesja, ich habe Patrics Produkte bisher nicht gekauft. Vesja & Viktoria, nehmt euch auch mal Zeit für euch, zum kochen und zum essen. Das ist wichtig für unser Wohlbefinden. Ich mache ein Ritual daraus und genieße jedes gesunde Gericht. 

Da hast du vollkommen Recht 😊👍🏻 Mache so ähnlich auch.. na ja..meistens 🙂 

Die Vitamoment Produkte sind übrigens super, habe ich schon probiert und nehme sie immer noch, ebenso die reinen Nahrungsergänzungsmittel von ihm !!! 

Probier die Produkte auch gerade aus. Was ist dein liebstes Produkt @Brent Smith? Die Nahrungsergänzung find ich teilweise arg teuer, also die neuen Komplexmittel, aber bei guten Rohstoffen sind sie es womöglich auch wert. Habe in dieser Hinsicht aber leider schon viel Geld für viel Sch... bezahlt, leider ...