Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 61.15g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Корица, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Грецкие Орехи, Хомка Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Плавленный Сыр, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная , Хомка Тыквенные Семечки, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Хомка Тыквенные Семечки, Gustus Свёкла Маринованная Нарезанная, Сметана , SPAR Салат с Капустой Витаминный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Нектарины. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaz_tashkent's Weight History
|