Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 65.93g | Carbs: 178.72g.
Breakfast: Зеленый Чай, РОЯ Финики, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Магнит Яйцо Варёное , Урбеч Урбеч из Кунжута, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Кофе, Белый Город Молоко 1,5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Зеленый Чай, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Урбеч Урбеч из Кунжута, Магнит Яблоко, Призма Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Овсяные Панкейки, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Яблоко. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surikova-anna's Weight History
|