|
- 10 kg!
|
112 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 91.43g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Papaya. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Spaghetti Integrali (Cotti), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Nattura Pane Azimo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Friarielli, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Snacks/Other: Sunny Via Sciroppo d'agave, Gelato. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
 Comments
26 Jul 14 by member: ila80ale
|
complimenti :* in quanto tempo questo grande traguardo!?
26 Jul 14 by member: heirega
|
Heirega, da inizio giugno circa ( i primi giorni solo eliminando le schifezze, poi da quando mi sono iscritta qui - a metà giugno - controllando calorie co. e ricominciando l'attività fisica)
26 Jul 14 by member: Carmenpa79
|
Ila!!! :* anche merito tuo che mi sei d'ispirazione!
26 Jul 14 by member: Carmenpa79
|
Ma dai io d ispirazione e perché :)
sei un tipo tosto quando ti metti in testa una cosa la fai e ne è la prova questa settimana hai perso parecchi chili complimenti...sei una bellissima donna e quando è raggiungerai il tuo peso ideale lo sarai di più ...un abbraccione e complimenti ancora :)
26 Jul 14 by member: ila80ale
|
Complimenti hai una forza di volontà notevole sei da ammirare e prendere da esempio come dice @Carmenpa79 Io sono di volontà spesso mi acconento che tutto mi vada bene quando in realtà ho solo paura di fare sacrifici e di cambiare, un bacione!! :*
26 Jul 14 by member: heirega
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Carmenpa79's Weight History
|