Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 98.58g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Молочный Дом Творог 5%, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Яблоки, Вок с Курицей, Националь Семена Кунжута. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Творог 5,5%, Оливье, Красная Цена Батон. Snacks/Other: Терафлю Терафлю. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|