Unter 70 KG ist das Gewicht schwerer zu halten. Geht schnell wieder hoch wenn man mal nicht aufpasst🤔
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69.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2021:
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1508 kcal
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Fat: 83.94g | Prot: 73.59g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Hähnchen . Dinner: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Putenbrust Fleisch, Zucchini. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Magnum Classic (86g), Elstar. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Henika1985's Weight History
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