|
4й день. вроде все по-плану, но кажется нужно уменьшить рацион, и поскорее вернуться к силовым тренировкам!
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 96.88g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Яичный Белок. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Бородинский , Картофель Тушеный с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Соте из Баклажанов. Dinner: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
 Comments
это йогурт пармалат?еще не видела такой
25 Sep 21 by member: Тати2019
|
Да, очень вкусный и в меру сладкий
26 Sep 21 by member: *_Анастасия _*
|
Хорошо,что не очень сладкий,надо будет повыглядывать его)
26 Sep 21 by member: Тати2019
|
26 Sep 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
Пока дети болели, спорта не было. А завтра наконец то пойду в зал
26 Sep 21 by member: *_Анастасия _*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*_Анастасия _*'s Weight History
|