|
Кончился абонемент в зал, 2 недели до отпуска, новый брать не хочу сейчас. Кто-нить знает эффективные силовые трени по протоколу Табата?
|
1304 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 85.57g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Макдоналдс Капучино, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. Dinner: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Кефир 1%. Snacks/Other: Нектарины, Чай с Молоком, Апельсин. more...
|
|