MatzeSTD's Journal, 25 Sep 21

Ich gestehe ich habe gesündigt und trage heute das Ergebnis mit mir rum 😂😂 morgen wieder andere Richtung ;)

88.9 kg Lost so far: 10.6 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1936 kcal

Fat: 91.82g | Prot: 80.76g | Carbs: 187.81g.   Breakfast: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Peak Whey Selection Vanille. Lunch: Ikea Softeis. Dinner: Krombacher Limobier Zitrone Naturtrüb, Lift Apfelschorle, Dahlhoff Aioli-Creme, Türkisches Fladenbrot, Nudelsalat, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. more...

2660 kcal

Exercise: Driving - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...