|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 62.18g | Carbs: 245.33g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Koska Şeker İlavesiz Çilek Reçeli. Dinner: Lezita Piliç Şinitzel, Spagetti, Mayonez, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Buzlu Çay, Ketçap. Snacks/Other: Burch Karabuğday Patlağı , Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Nescafe Sade, Bal, Badem. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|