|
Разница в 4 месяца , минус чуть более 30 кг .верх было низ стало.
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 55.61g | Carbs: 226.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Пиканта Кабачковая Икра, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Волков Том Ям. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Волков Том Ям. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз. more...
|
|
21 to 40 of 44
 Comments
Честно, хотела операцию, но сейчас в раздумье, нужно ли мне это.
24 Sep 21 by member: в новом теле
|
Маша, результат у тебя шикарный. Просто боец. Очень круто.
24 Sep 21 by member: ksufit1018
|
24 Sep 21 by member: ЕкатеринаНенашева
|
Спасибо девочки, мне очень приятно читать слова поддержки от вас всех🤗 я тоже держу за всех кулачки и верю что у нас все получится 👍
24 Sep 21 by member: в новом теле
|
Знаете огонь👍👍👍👍вы большая молодец🔥💪 оч крутой результат, а самое главное ваше здоровье
24 Sep 21 by member: tushta
|
24 Sep 21 by member: marinayarovenko1962
|
24 Sep 21 by member: urchas86
|
какая вы умничка!👌🌹🌺🌷результат потрясающий за такой короткий промежуток времени! Здоровья вам и дальнейших отвесов!🤞🤞🤞
24 Sep 21 by member: Saminnka
|
Напишите пожалуйста, на сколько калорий вы питались на этапе сброса веса?
24 Sep 21 by member: liana.semchenko1
|
Супер👍🔥 настоящий борец. Так держать💪 самое главное настрой, позитив и отличное настроение 💃💃💃 офигенный результат, главное помнить что фигура нашей мечты впереди и не в коем случае не сдаваться 💐💐💐
24 Sep 21 by member: natalasever
|
24 Sep 21 by member: lady.ntv-77
|
молодец! если живот не уйдет- делайте операцию, рекомендую... новая жизнь начнется, все остальное, кроме рук спортом подтяните
24 Sep 21 by member: irina5177
|
На 1000-1200. Знаю мало, но мне хватает, пол года совсем не ела магазинные полуфабрикаты, только свое. Сосиски колбасы делаю сама. Из выпечки только домашняя выпечка из из овсянки и творога. В основном моё петание это курогрудь, рыба, овощи. Пью много чаев разных, ограничивают крупы, ни ем картошку, сахар. Мне кажется каждому человеку нужно отдельно подбирать и калории и продукты знаю тех кто и на колбы е спокойно худеют, а мне и рядом с ней стоять нельзя 😝
24 Sep 21 by member: в новом теле
|
супер, слов нет👍👍👍умница!!!
24 Sep 21 by member: Anjela27
|
irina5177 я худею не для красоты, а для здоровья, у меня было морбитной ожирение, сильно шалило сердце. Я решила что не хочу умереть так рано вот и все. Меня полностью устраивает моё тело и не пугают растяжки. Я со своим мужем нынешним познакомилась когда вес был 90 кг и и ему было глубоко наплевать на мою внешность. Мы расписали ь всего через месяц как начали встречаться и живём уже шестой год. Он меня поддерживает во всем и на диету сел вместе со мной, сейчас он весит 78 кг при росте 180см. Хоть жирным он и не был никогда
24 Sep 21 by member: в новом теле
|
24 Sep 21 by member: litvela
|
25 Sep 21 by member: ооккс
|
вы молодец! разница колоссальная! так держать!!!
25 Sep 21 by member: alla.sorokina1980
|
Какая молодчина же!!! Прям гордость за Вас! Не останавливайтесь!
|
25 Sep 21 by member: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
в новом теле 's Weight History
|