Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 64.90g | Carbs: 273.99g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي زبدة, المراعي جبنة مثلثات, الشوفان. Lunch: توست, زبدة الفول السوداني, كابتشينو. Dinner: خبز مفرود خبز مفرود, عدس. Snacks/Other: المراعي لبن كامل الدسم, زبدة الفول السوداني, توست, Pepsi Pepsi, زبدة لورباك زبدة لورباك, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bedoor1434's Weight History
|