|
Jantar
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2433 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 140.11g | Carbs: 231.64g.
Breakfast: Manteiga, Café, Ovo Frito sem Gordura, Betânia Leite Desnatado, Pão de Forma. Lunch: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Santa Helena Paçoca, Trufa de Chocolate, Cacau Show Trufa de Coco, Doce Famoso Bombom de Abacaxi com Coco, Bombom de Morango, Panquecas Simples, Uvas, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Goiaba, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Resting - 22 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jessicaoliveiraribeirogomes's Weight History
|