|
Maitorahkan käyttäjät!
Mitä pistätte sen sekaan vai syöttekö pelkästään?
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 142.34g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Kaneli, Paprika (Keltainen), Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Valio Aamupala 5%, Philadelphia Light, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku. Lunch: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel, Lohilo Chocolate Lover, Lohilo Cookie Dough. Dinner: Apetit Laktoositon Pinaattikeitto. Snacks/Other: Kaneli, Kardemumma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Kurkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Becel Oliivi, Valio Aamupala 5%. more...
|
|
 Comments
Marjat, heraproteiini, mehukeitot. Niistä oikeestaan maut, sattumiksi murot ja satunnaiset pähkinät
23 Sep 21 by member: Santtu21
|
Makeutusjauhetta, pensasmustikoita, pakaste vadelmia, pilkottua omenaa tai appelsiinia... Aina nää samat 😁... Tai fazerina granola jos paljon kaloreita jäljellä.
23 Sep 21 by member: misudi
|
Itsekin olen käyttänyt marjoja ja hedelmiä, mutta eipä ole tullut mieleen laittaa mehukeittoa tai proteiinijauhetta🤔
Kiitos vinkeistä!😊
23 Sep 21 by member: Milicauu
|
mehukeittoa, kaurahiutaleita siemeniä, marjoja, hedelmiä, itsetehtyä omenasosetta, hedelmäpilttiä, rusinoita, kanelia, itsetehtyä granolaa muutamia mainitakseni🙂
23 Sep 21 by member: memaar
|
Kun kaikki muut on loppu niin fun light mehutiivistettä 1-2 rkl. Toimii yllättävän hyvin😂
23 Sep 21 by member: zanaina
|
kaloriton mehutiiviste oma suosikki, jos haluaa vetää suoraan purkista. Hunaja on toinen kova. Muuten kuten tässä jo ovat muut esiin nostaneet hyviä vaihtoehtoja 😃
23 Sep 21 by member: Wilitheman
|
23 Sep 21 by member: ronnqvist91
|
Marjoja, viinirypäleet, mysli, ananas, banaani. Aamulla kaurapuuron ja pensasmustikoiden kanssa. Mä voisin elää rahkalla 😁
23 Sep 21 by member: Katja_Lau
|
Just tänään tajusin, että loraus kahvia ja makeutusainetta, sitte leseitä sitomaan sitä kasaan ja tuomaan kuituja. On hyvää!
23 Sep 21 by member: AnttiHyv
|
Laitan chian siemeniä, pienen lorauksen fun lightia, oliiviöljyä, sitten lisään jos on sitruuna tai lime mehua, muusattua avokadoa.
23 Sep 21 by member: ännäss
|
23 Sep 21 by member: helmi.haapasalo
|
Viime aikoina tykännyt laittaa ananasta ja/tai banaania sekä Steviaa. Joskus laitan myös pakastemarjoja ja makeutan senkin Stevialla
23 Sep 21 by member: pinkpazuzu
|
Chia ja kurpitsan siemeniä, heraisolaattia (n 10g lisä-proteiiniksi), macaa, kaurahiutaleita, sekä marjakeittoa. Tuon syön usein aamupalaksi.
23 Sep 21 by member: FinnTroll78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milicauu's Weight History
|