|
Merhaba ben bunun kalorisini nasıl hesaplıycam çiğ olarak mı yoksa haşlandiktan sonra mı? Çiğ olarak 150 gr tencereye atıyorum haşlandiktan sonra tartıyorum 110 gr geliyor. Şimdi ben 150 gr olarak mi hesapliycam yoksa 110 gr olarak mi?
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 42.39g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Göbek Marul, Ceviz, Pınar Doğal Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Nohut, Göbek Marul, Domatesler, Pınar Doğal Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
|
 Comments
23 Sep 21 by member: zengom
|
Çiğ. Pişme tekniği, süresi su salma su alma vs bi çok değişken araya girdiği için her ürün çiğ tartılır
23 Sep 21 by member: Demir seyma
|
150 Gr...suyunuda içinizzz....👍🏻
23 Sep 21 by member: Searp
|
23 Sep 21 by member: Banu✌️
|
Cevaplarınız icin teşekkürler.
23 Sep 21 by member: the-wire
|
@fatime1453 hassas tartı aldım genelde tek parça çiğ olarak 220 , 240 gr civarı geliyor.
24 Sep 21 by member: the-wire
|
@fatime1453 😅😅😅 aynı durum benim içinde geçerliydi geçen güne kadar. Hatta diyordum ki vay be 100 gr ile güzel doydum diye. Artık 100 gr çiğ tartıyorum o da haşlanınca 60 gr falan kalıyor.
24 Sep 21 by member: the-wire
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the-wire's Weight History
|