hikase's Journal, 23 Sep 21


View Diet Calendar, 23 September 2021:
1053 kcal Fat: 20.37g | Prot: 35.15g | Carbs: 158.72g.   Lunch: 緑茶, きんぴらごぼう, だし巻き卵, ファミリーマート おにぎり 明太子. Dinner: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ピーマン, ご飯, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, きんぴらごぼう, 東洋水産 つけ麺専用ストレートスープ 濃厚豚骨醤油味, トップバリュー もやし. Snacks/Other: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター. more...
2432 kcal Exercise: テニス(シングルス) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...

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9月23日の夜、締めの雑炊とおつまみw 
23 Sep 21 by member: hikase

     
 

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