Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 101.16g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Карри-Чеснок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вараксино Яйцо Деревенской С1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cofix Латте. Dinner: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Макфа Спагетти Шпинатные, Полярная Звезда Кабачки Жареные с Прованскими Травами, Филе Индейки. Snacks/Other: Cofix Латте. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 25 minutes, Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskaz8404's Weight History
|