Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2025 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 157.76g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Перловая Каша, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Lunch: Салат из Морской Капусты, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Курица Вареная. Dinner: Кабачки Тушеные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|