Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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52.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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622 kcal
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Fat: 23.62g | Prot: 39.79g | Carbs: 77.07g.
Breakfast: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, バナナ, レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト, 牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: ミートソース, 紀文食品 糖質ゼロ麺 平麺. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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