Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 125.05g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Белая Дача Зелень, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Город Сад Масло Гхи, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Цветная Капуста, Морковь, Картофель Отварной, Куриное Филе, Куриный Бульон. Dinner: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Nut Story Арахисовая Паста, Банан, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|