22 Sep 21 by member: v.m.bastos2701
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22 Sep 21 by member: evelynorais
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Foco é o nome de todo o segredo .
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
22 Sep 21 by member: ricardobombe
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22 Sep 21 by member: kamilly07
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estou com 96 quilos preciso perder os 36 para chegar aos tão sonhados 60
22 Sep 21 by member: vivianiBeta2022
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22 Sep 21 by member: crissouza868
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22 Sep 21 by member: ROSA 1996
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22 Sep 21 by member: @Narahh
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Parabéns Paola, vc restrigiu algum alimento, carbo por exemplo? Ou diminuiu sua alimentação?
22 Sep 21 by member: CillRosa
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22 Sep 21 by member: naint
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Para manter agora quantas horas de jejum você está fazendo e quantas calorias ingeria na perda de peso e agora para manter? ☺️❤️❤️❤️💖💖💖
22 Sep 21 by member: marianests09
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Eu cortei nos 4 primeiros meses carboidrato, depois passei só contar 600 a 800 por dia, faço 16 horas de jejum pra manter. Tô consumindo mil calorias, minha taxa metabólica basal é baixa 1200
22 Sep 21 by member: paolagomor2
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Vc está comendo carbo agora então? Eu tbm cortei muito no começo agora estou adicionando e faço de 2 a três refeições por dia dependendo da janela de alimentação do meu jejum do dia .
22 Sep 21 by member: marianests09
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22 Sep 21 by member: sabrinnasilva84
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Parabéns, de verdade. Não vejo a hora disso acontecer comigo
22 Sep 21 by member: sabrinnasilva84
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E parabéns vc tá muito lindaaa 🤩👏👏😊
22 Sep 21 by member: marianests09
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Sim agora estou comendo carbo, não exageradamente mas estou
22 Sep 21 by member: paolagomor2
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acabei de ver seu tik tok e entro aqui vejo vc parabéns 👏🏾
22 Sep 21 by member: anginhafernandes
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22 Sep 21 by member: sandrika_amar@hotmail
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22 Sep 21 by member: marciahennig47
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