Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 87.17g | Carbs: 280.88g.
Breakfast: Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Яблоко, Творог 9%, Яблоко, Кукуруза Вареная, Дикси Персики Плоские. Lunch: Омлет с Молоком 3,2%, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Яблоко. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Козельский Живой Творог 9%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%, Банан, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Ратибор Варенье Клубника, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherochk_a's Weight History
|