Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 153.63g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Mamão Formosa, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Ovo, de Galinha, Clara, Crua. Lunch: Gallo Azeite Extra Virgem, Great Value Maçã, Feijão Preto Cozido, Arroz, Integral, Cozido, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Berinjela, Cozida. Dinner: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Arroz, Integral, Cozido, Berinjela, Cozida. Snacks/Other: Banana, Prata, Crua, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Ovo, de Galinha, Clara, Crua, Mariza Canela em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Morango, Cru, Aveia, Flocos, Crua. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taty8706's Weight History
|