|
Ухххх новый рекорд 2021 года 👏 ну какая ж умничка ! До цели осталось 2,2 кг.
|
52.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 19.22g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Mirel Торт Наполеон, Кофе, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ачим Соевый Соус. Dinner: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Lotte Choco Pie Strawberry, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Working - 1 hour, Showering - 43 minutes, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 7 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|