Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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79.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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1726 kcal
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Fat: 55.70g | Prot: 109.48g | Carbs: 180.96g.
Lunch: Bratensoße, Landjunker Schweinerückenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Dinner: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Eisbergsalat, Gouda, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Paprika in Streifen, Aldi Feldsalat, Schwarzbrot, Spiegelei. Snacks/Other: Ja! Kartoffel Ringe, Knäckebrot, Jeden Tag Süßstoff, Schwarztee, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, DM Flohsamenschalen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Dreilaendereck's Weight History
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