Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 20.82g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Яблоко, Русский продукт Геркулес с Яблоками. Lunch: Lay's Чипсы с Сыром. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Snickers Батончик, KDV Батончик Bonfetti, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|