|
поход на пик Черского на Хамар-Дабан. Два дня. С рюкзаками и ночёвками)) кто поскажет, как расчитать количество потраченных калорий. подьём по лестнице? активных часов 18 (подъём и спуск) мой вес 86+рюкзак 13кг
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2248 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 91.95g | Carbs: 287.89g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Мясновъ Фарш Домашний, Лаваш Тонкий. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Бекон, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Арбуз, Яблоко Желтое, Бутерброд с Колбасой, Мармелад, Вареное Яйцо. more...
|
|
11061 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 17 hours, Samsung Health - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|