Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 42.20g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Faretti Карамельный Итальянский Десерт , Чай, Ржаной Хлеб, Fish House Шпроты , Картофель Тушеный с Мясом, Рассольник. Snacks/Other: Сормовская Кондитерская Фабрика Нежные Лепестки, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|