Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 84.64g | Carbs: 77.38g.
Breakfast: Благодар Арахисовая Паста Солененькая , Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Морковь, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Шампиньоны Свежие, Болгарский Перец, Брокколи, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Cheezzi Маасдам , Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Магнит Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapranavi's Weight History
|