Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 128.94g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Russian Performance Standard Whey Protein Unflavored, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Перцы в томате, из Вологды Сметана 15%, Сырники. Dinner: Русские Пряники Пряник Сувенир, Зефир, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Global Village Маслины без Косточки, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белый_Торт's Weight History
|