Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 119.51g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Станция Молочная Шоколадное Масло, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Lunch: БАКЛАЖАНЫ с овощами 16.09.21, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гороховое пюре 20.09.21. Dinner: Миндаль Миндаль, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, СОМ запечённый 19.09.21, Гречка варёная. Snacks/Other: Добрая Буренка Кефир Обезжиренный, Магнит Яблоко, Орехи Кешью, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|