Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 62.86g | Carbs: 83.14g.
Breakfast: Сметана 20%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Брынза, Творог 5%, Лаваш Армянский, Татищев Тыква Запечённая , Редис, Gerber Овощи Тушеные с Телятиной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaz_tashkent's Weight History
|