Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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72.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1513 kcal
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Fat: 71.29g | Prot: 80.99g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Prezunic Queijo Muçarela , Esfiha. Lunch: Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Jandira Castanha do Pará, Divine Chocolate 70% Cacau, Banana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Rancheiro Rosquinha de Coco, Maçãs Fuji. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Bruninhadds's Weight History
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