|
Мое доброе утро с пиццей на овсяноблине) Впервые делала, очень понравилось!)
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 99.77g | Carbs: 57.20g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Моцарелла Доброцен с Змж!, Микоян Карбонад, Hortex Шампиньоны, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Царь Каша 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры. Lunch: Mr. Djemius Соус Терияки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Борщ с Курицей!. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Творог 5%. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Elliptical - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Хорошая идея, надо по пробывать!
21 Sep 21 by member: pashnina78
|
Попробуйте! Получилась обычная вкусная пицца! Только надо было в микроволновку ещё засунуть, чтобы сыр подплавился!)
21 Sep 21 by member: Stasinold
|
21 Sep 21 by member: pashnina78
|
скажите пожалуйста, на сколько ккал вышло?
очень аппетитно
21 Sep 21 by member: mirieo
|
Все вышло на 396 ккал, бжу 24,05/21,51/33,13, но основное это овсяноблин ( 40 г овсянки в блендере измельчить, добавить яйцо и 30 мл молока, смазать сковороду маслом и испечь блинчик) начинка может быть по вашему вкусу менее или более калорийной)
21 Sep 21 by member: Stasinold
|
И хочу сказать, что вышло очень сытно!
21 Sep 21 by member: Stasinold
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|