Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 107.04g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Сметанин Кефир 1%, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Рязаночка Мука Ржаная . Lunch: Кабачки, Рис Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Лаваш Тонкий . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|