|
Утром только молочный коктель с не молоком. обед обычный, ужин тоже. один перекус.
|
82.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 98.47g | Carbs: 66.80g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Клубника (Несладкая, Замороженная), не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Салат тунец, Борщ с Курицей. Dinner: Рыбная Запеканка. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Белебеевский Сыр Российский, Абсолют Грецкий Орех Очищенный . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|