Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 101.62g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, СПК Сосиски Молочные, Увелка Горох Колотый. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Иня Теша Кеты Холодного Копчения, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|