Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2098 kcal
|
Fat: 99.74g | Prot: 89.92g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Рис с Тушёнкой , Петмол Сливки 22%. Lunch: Джинн Семечки Жаренные, Петмол Сливки 22%. Dinner: Лук, Редька, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Петмол Сливки 22%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|