Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1181 kcal
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Fat: 48.23g | Prot: 34.40g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: ワカメスープ, 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス. Lunch: はちみつ, 牛乳, おかめ納豆 納豆 (33,7g), うどん, オレンジ, マルエツ キャベツ, キウイフルーツ. Dinner: リンガーハット ぎょうざ3個, リンガーハット ぎょうざ5個. Snacks/Other: 森永製菓 ミルクチョコレート. more...
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steady weight
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