elyatktt's Journal, 20 Sep 21

sadece 1 hafta çalışmanın zararları olarak eski kiloma yakın bir şekilde dönüyorum düzelcez inşallah be

58.1 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 13.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1173 kcal

Fat: 60.33g | Prot: 19.63g | Carbs: 134.23g.   Breakfast: Poğaça, Su Böreği, Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret , Ülker Dido Trio. more...

1848 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Google Fit - 22 hours and 48 minutes. more...