|
Всем привет.Спасибо всем кто поддержал,я прочла все ваши коменты,хорошенько поразмыслила.Вес в начале был 83,5 за неделю я сбросила 1,5 кг.Исключила хлеб,булки,сахар.И стараюсь следить за своим питанием.Очень тяжело конечно,но буду идти к своей мечте!!!
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 134.10g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Арт Лайф Батончик Протеиновый, Простоквашино Творог Зернёный с Черникой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Арт Лайф Батончик Протеиновый, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Яблоко, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Зеленый Горошек. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Наташка's Weight History
|