|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 59.33g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Кофе, София Fruitstick Черника, София Fruitstick Кокос. Dinner: Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Оливье с Курицей. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
|
865 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|