Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 62.01g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Красная Смородина, Голубика, Сгущенка, Сырник. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Гречишный Темный, Рис Вареный, Котлета Свиная. Snacks/Other: Булочные Вольчека Печенье Малютка , Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|