Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
61 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 65.22g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Кёльн, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Джем Груша-Корица, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Мираторг Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Аладушкин Хлеб Кёльн. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|