|
Mari makan...
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 77.22g | Carbs: 109.91g.
Lunch: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Tempe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli. Dinner: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Kue Pukis, Kue Pukis, Kue Pukis, Sate Ayam. more...
|
|
 Comments
20 Sep 21 by member: SumiPebri
|
20 Sep 21 by member: rahmararizz
|
ayamnya berapa gr kak? aku makan segitu kok cuma 300 an kkal😭
20 Sep 21 by member: KangMiRae
|
dipanggang pake margarin g kak
20 Sep 21 by member: leilaaristika
|
Cara itung kalori yg kita makan gimana ya? Misal makanan kita sepiring tuh variasi nah tau itu berapa kalorinya gimana:(
20 Sep 21 by member: nia_rizky22
|
@sumi : serius ka 400an kalori
@rahma : sampai ka, aku masih pakai minyak 1 sendok sama saus tiram
@kangmirae : 100gr ka, itu sama tempe tahu goreng
@leila : pakai minyak goreng 1 sendok
@nia : aku masukin bhan masakan beserta minyak dllnya ka
20 Sep 21 by member: zaracinno
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaracinno's Weight History
|