Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 115.65g | Prot: 54.89g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Торес Колбаски Штутгартские, Жареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Торес Пельмени Сибирские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|