|
И так,что имею на сегодня.
+300гр. к весу,а это 66.3
Видимо не вся жидкость вышла(КД).
И питалась я 1500 ккал последние 3 дня.
Сегодня фоткать не буду тарелочки.Но 1300 буду придерживаться.Честно,Я В ШОКЕ))))
|
 Comments
блин, я последние пару дней по 1500ккал на завтрак, обед, ужин, и тысячу перекусов)) про прибавку в весе лучше промолчу, очень хочется верить, что это отёки, и через пару дней норм питания вернусь хотя бы к своим 55-54. Вы когда на 1300 едите, не чувствуете постоянный голод? Я на такой калорийности постоянно бы срывалась, слишком мало для меня(
20 Sep 21 by member: olk_olknovikova
|
Если вес перестал уходить, значит у вас плато и понижение ккал приведет только к срыву🥲 надо идти немного другими путями и беречь своё внутреннее состояние, главное при похудение чувствовать комфорт, а не думать чтобы скушать, если этого не происходит надо менять подход к похудению🤗
20 Sep 21 by member: www12200
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovskaja tanja's Weight History
|